いつまでも元気に動ける体づくりを始めよう

病院内での運動だから安心

回数券の利用で都合の良い曜日・時間のレッスンに参加することができます

7回券　3,000円　12回券　5,000円

ご入会の際には医師によるメディカルチェックと体成分測定が必要です

メディカルチェック　1,000円　体成分測定（INBODY）500円

〈ロコトレ〉　運動強度★　イスに座った状態で行う体操・脳トレで、全身の筋力維持・向上を目指します

〈ストレッチ〉　★～★★　呼吸を整え、じっくりストレッチで柔軟性アップ　関節をほぐし、可動域を広げましょう

〈ツールストレッチ〉　★★～★★★　バランスボールなどのツールを使ってインナーマッスルにアプローチします

〈引き締めトレーニング〉　★★★　　　気になる部位の引き締め・筋力アップ　バランスの良い身体を手に入れましょう　　　　

あなたの目的、要望に合わせたメニューを作成し、指導します

医師による面談、血液検査も定期的に実施

あなただけの運動メニューでより効果を実感できます

体重コントロール、体力アップ、姿勢改善など…

あなたのお悩みにまっすぐ向き合います

『体に痛みがある』『運動経験がほとんどない』そんな不安をお持ちの方もまずはご相談ください

あなたに合った方法を提示させていただきます

油圧抵抗マシン

動作速度に合わせた負荷のかかるこのマシンは、低体力者でも安心して筋力トレーニングを行うことができます。
パワーラック

tuff stuff社製のパワーラックです。ベンチプレスと組み合わせることで多種多様のトレーニングを行う事が可能で筋力増強、ダイエットなど目的に合わせたトレーニングプランを指導いたします。
アップライトバイク

姿勢を正して漕ぐ為、腹部や腰回りを強化しつつ心肺機能の強化や脂肪燃焼のトレーニングを行えます。
トレッドミル

ウォーキングからランニングまで目的に合わせてトレーニングを行えます。傾斜をつけてのウォーキングは、脚力強化にもつながります。
リカンベントバイク

乗り降りしやすく低体力者でも無理なく心肺機能の強化や脂肪燃焼のトレーニングを行えます。
キネシスワン

人間本来の自然な動きに合わせたトレーニングのできるこのマシンは、複数のポジションのハンドグリップを使い分けることにより、多数のエクササイズが可能です。
インボディ

水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪の4つの体の主成分を定量的に分析し筋肉と体脂肪のバランスを測定します。

フィットネス　　スタッフ